ダイエット方法

3ヶ月で15キロ落とした経験!

自己流でやりましたので、皆様は真似しないで下さい。永年野球をやってきまして、人一倍食べてました!食べる事が練習みたいな感じでもありました。
ですが野球を辞め働き出した時肉体労働でしたが食べる量は変わらず、日に日に太っていき2年で70キロ?95キロまで行きました。

これはやばいと思いダイエットに取り組みました。
取り組んだダイエットは我慢できるときは何も食べず我慢できない時はキャベツ、レタス、刺し身こんにゃく、玉ねぎスライスを食べてました!
やり始めはグングン体重が落ちやる気満々でした、88キロぐらいまでは余裕でしたここから苦痛でした なかなか体重が落ちず食事制限とランニングをするようにしました!
それでもなかなか落ちなかったです。ですが心は折れなかったですね、ここで辞めたら我慢してきた意味がなくなると思い続けました。

落ちる幅は少なくなりましたが落ち始めてきたので、モチベーションが上がりよりやる気がでました!
本当に痩せたいと思う気持ちがあればダイエットは簡単だと思っています、健康的に痩せるとかいろいろありますが少々の事では死なないですし。
これからダイエットする方へ 強い意思があればダイエットは簡単です。